ツラい花粉症 このツボを押してみよう
おはようございます、かいばら整骨院、足立道成です
まず、３月１９日（土）休診日となっております。
そして、3月23日（水）は都合により11時から診療いたします。
それでは、今日は「ツラい花粉症 このツボを押してみよう」について、お届けします
近ごろ、花粉症がピークです
外出するのがツラい、マスクは欠かせない人も多いでしょう
そんな花粉症に効くツボは「迎香（げいこう）」です
迎香は、小鼻の脇にあります
その名の通り、「香りを迎える」、鼻のトラブルに効くツボで、呼吸がスムーズになるのをサポートしてくれます
特に、アレルギーに対する鼻粘膜の過剰な反応を抑えるので、花粉症でツラいこの時期、心強いツボです
もう1つ、「印堂（いんどう）」のツボも、鼻水や鼻づまりに、効果があるので、ぜひ覚えておきましょう
場所は、眉間にあるくぼみで、左右の眉の真ん中、
体の中心線上にあります
このツボに中指の腹をあて、まっすぐ押すだけでOKです
深く深呼吸しながら、6～8回、ゆっくりと押してみてください
前後に鎖骨、頸部のリンパマッサージもおすすめです
花粉症がツラいこの時期に効果あるツボは覚えておいてください
今回も私のメルマガを読んでいただき本当にありがとうございました
あなたが心も体も健康で過ごせることを、願っています
かいばら整骨院 足立道成
